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¿Cómo te relacionas con tu tensión?
La primera reacción al sentir tensión es, por lo general, el rechazo y la aversión. No la queremos sentir, no nos gusta, queremos que nos […]
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Reflexiones, evidencia y práctica. Artículos sobre mindfulness escritos por el Dr. Eric López Maya.
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Entrevista a Jon Kabat-Zinn, por parte de la BBC
Les paso el link a una entrevista muy reciente a Jon Kabat-Zinn, está en inglés, pero vale la pena escuchar la claridad con la que […]
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¡TIENES CORREO!
En ocasiones, las metáforas pueden ayudarnos a entender y aprehender (así con “h”) mejor alguna enseñanza, concepto o práctica. En esta ocasión, les presento una […]
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Estrés en México, de acuerdo con el IMSS
Las cifras de este artículo se me hacen bastante conservadoras… http://www.eluniversal.com.mx/notas/629182.html
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Hacia una sociedad con atención plena
Fragmento de la entrevista que Shambhala Sun le hizo a Jon Kabat-Zinn, creador del Programa de Reducción de Estrés del Centro Médico de la Universidad […]
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Atención plena y psicoterapia
Uno de los tantos usos de la atención plena se encuentra en la psicoterapia, aquí un ejemplo: http://www.buddhistchannel.tv/index.php?id=7,6531,0,0,1,0#.VS82WvmG-js
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Percibir de manera diferente…
Un video sobre cómo podemos ver lo que nos pasa desde diferentes perspectivas http://www.youtube.com/watch?v=9l-YYqjhVi4
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Videos del Center for Mindfulness
El canal del Center for Mindfulness de UMass en Youtube, vale la pena ver los videos: https://www.youtube.com/user/umasscfm
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Los peligros del pensamiento positivo
En este artículo, se explica de manera clara cómo es que la meditación y la atención plena tienen poco que ver con el pensamiento positivo: […]
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Los directivos toman medidas contra el estrés de los empleados
Un artículo interesante que muestra los costos del estrés para las empresas, tanto a nivel de productividad como en las personas. Los directivos toman medidas […]
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Un interesante artículo sobre…
Un interesante artículo sobre los costos del estrés laboral http://fb.me/E1yZkBxu
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La distracción
Dato Cultural: Joseph Goldstein es uno de los fundadores de la Insight Meditation Society en EEUU, una de las instituciones líderes en el mundo en […]