Curso Mindfulness: Primeros Pasos
Formato Online

¡Inicia el curso hoy mismo!

La mejor forma de iniciarte en la práctica de mindfulness, con los mejores contenidos y un tutor guía personalizado.

Este curso 100% online es ideal para que aprendas prácticas de mindfulness, así como su aplicación en la vida cotidiana, sobre todo si quieres hacerlo desde la comodidad de tu hogar u oficina y a tu propio ritmo.

Puedes iniciar este curso inmediatamente y beneficiarte de la práctica de mindfulness a tu propio ritmo, dondequiera que te encuentres.

El Instituto Mexicano de Mindfulness se encuentra a la vanguardia en enseñanza e investigación de mindfulness. Por ello, te ofrecemos la posibilidad de experimentar los beneficios de mindfulness a través de nuestros cursos virtuales.

Reducción de estrés.

Mejora en tu desempeño y atención.

Aumento en emociones positivas y disminución en negativas.

Mayor ecuanimidad.

Más energía y entusiasmo
por la vida.

Aprender y practicar Mindfulness sin tener que trasladarte y en tus propios horarios.

Características del curso:

  • 5 lecciones prácticas
  • Inicia inmediatamante
  • Podrás aprender y practicar desde cualquier lugar y en cualquier horario.
  • Es un curso para cualquier persona interesada en mindfulness, tanto principiantes como practicantes más avanzados.
  • Está diseñado para guiarte semana a semana en la práctica de mindfulness, con una inversión de tiempo máxima de 3 o 4 horas semanales.
  • Incluye videos material escrito, audios con ejercicios guiados que podrás descargar, entre otras herramientas.

Testimonios