Mindfulness y compasión hacia uno mismo

Formato Online

¿Quieres tener más armonía, paz interior y saber cómo gestionar el estrés y la ansiedad?

Descubre el poder del mindfulness y la compasión

¡Inicia el curso hoy mismo!

La mejor forma de iniciarte en la práctica de mindfulness, con los mejores contenidos

Este curso 100% online es ideal para que aprendas prácticas de mindfulness, así como su aplicación en la vida cotidiana, sobre todo si quieres hacerlo desde la comodidad de tu hogar u oficina y a tu propio ritmo.

Al participar en este curso:

Beneficios

Mayor amabilidad hacia ti mismo

Resiliencia ante situaciones
difíciles

Mejorar relaciones con los demás

Mayor ecuanimidad

Encontrar un nuevo significado en tu vida

Aprender y practicar sin tener que trasladarte y en tus propios horarios

Características:

El Instituto Mexicano de Mindfulness se encuentra a la vanguardia en enseñanza e investigación de mindfulness. Por ello, te ofrecemos la posibilidad de experimentar los beneficios de mindfulness a través de nuestros cursos virtuales.

Testimonios