“Por favor toma asiento”
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Cuando hablamos de “sentarse” a meditar, con frecuencia nos imaginamos sentados en posición de loto. Pero en realidad, la verdadera manera de sentarse a meditar es utilizando cualquier postura con atención, incluyendo la postura de pie, caminando, sentado o acostado. También, sentarse es la actitud que traemos a la práctica. El cuerpo puede sentarse, pero […]