Reflexiones, evidencia y práctica. Artículos sobre mindfulness escritos por el Dr. Eric López Maya.
Los beneficios del mindfulness según la ciencia Los beneficios del mindfulness mejor documentados por la investigación científica incluyen la reducción del estrés percibido y la […]
Leer artículoCómo empezar a meditar: guía para principiantes Para empezar a meditar solo necesitas una instrucción concreta, cinco minutos y disposición genuina: siéntate cómodamente, lleva la […]
¿Qué es el mindfulness y para qué sirve? El mindfulness es la capacidad de prestar atención de manera intencional al momento presente, con actitud de […]
En el ajetreo de la vida diaria, nos encontramos a menudo buscando maneras de mantener el enfoque y la serenidad. La técnica PAUSA es una […]
Françoise Dushinka Brailovsky Signoret Diseñadora Industrial por la UNAM y Maestra en Administración de Negocios por el ITAM, cuenta con varios diplomados entre los que […]
A veces pareciera que siempre tienes que tener un siguiente proyecto en mente. Uno mejor. Uno que tenga más impacto. Uno que destaque más tu […]
Escoger dónde poner tu atención es una de las principales herramientas para mejorar tu vida. Todo comienza por notar dónde y cómo está tu atención […]
Ya está lista la conferencia TEDx que impartió el Dr. Eric López, Director del Instituto Mexicano de Mindfulness.. Esperamos que la disfrutes y que sirva […]
Si te interesa reducir tu estrés (o enseñarle a otras personas a hacerlo), el primer paso es dejar de querer que éste se vaya. Suena […]
Rodrigo García Rodrigo es especialista en Mindfulness y Desarrollo Organizacional. Está certificado como Facilitador Profesional de Mindfulness por el Instituto Mexicano de Mindfulness y la […]
Florence Meleo-Meyer Maestro asociado Florence se desempeña como Embajadora Global del Global Mindfulness Collaborative, una red de institutos de formación de profesores de MBSR, en […]
Ron Siegel Maestro asociado Profesor asistente de psicología en la Harvard Medical School, donde ha enseñado por más de 35 años. Es estudiante de meditación […]
