Descubre qué es la rumiación
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La rumiación es una experiencia humana que implica una forma particular de reaccionar ante un estado de ánimo, que puede ser tristeza, preocupación o angustia, e implica tener pensamientos repetitivos y constantes sobre dicho estado de ánimo. Un ejemplo de rumiación sería revivir alguna ruptura dolorosa y recordar cada detalle de esa última conversación, qué […]