¿Estás cansado de realizar muchas tareas al mismo tiempo? 3 tips para practicar mindfulness
¿Cómo puedes practicar Mindfulness en un lugar en el que el “multitask” es la norma y la preocupación por los beneficios futuros pueden aumentar tu estrés laboral? Actuar en modo multitarea o “multitask” tiene un impacto negativo en el cerebro; ya que deteriora la capacidad de realizar análisis así como la memoria. También, reduce el […]