Blog

Reflexiones, evidencia y práctica. Artículos sobre mindfulness escritos por el Dr. Eric López Maya.

REDEA

Taller/Conferencia en Abbott

El pasado mes de agosto, impartimos una conferencia/taller en las instalaciones de Abbott, en el marco de su semana de la salud. Esperábamos una asistencia […]

8 Oct, 2020 · 1 min
REDEA

TIP DE MINDFULNESS

En medio de tu ocupado día, cuando tienes tantas cosas por hacer, detente. Deja de moverte, no hables, deja de hacer lo que estés haciendo, […]

· 1 min
REDEA

“La mente vacía”

“Si tu mente está vacía, siempre estará lista para cualquier cosa; estará abierta a todo” – Suzuki-Roshi. Tener la “mente vacía” no es un insulto […]

· 1 min
REDEA

La “dieta” de información

Todos estamos conscientes de la importancia de alimentarnos sanamente (aunque no siempre lo llevemos a cabo). Sin embargo, la comida no es nuestro único alimento. […]

· 2 min
REDEA

Poesía de Mindfulness

Lo que quiero decir es, que el pasado es el pasado, y que el presente es lo que tu vida es, y que eres capaz […]

· 1 min
REDEA

TIP DE MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA)

Una de las peticiones más frecuentes que recibimos de nuestros estudiantes es que les digamos cómo practicar mindfulness (atención plena) en la vida cotidiana. En […]

· 1 min
REDEA

TIP DE MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA)

En cualquier momento que puedas, siéntate y espera. No hay necesidad de distraerte llenando el hueco con actividades al azar.   En la sala del […]

· 1 min
REDEA

TIP DE MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA) 7

Este tip en realidad es una serie de tips que nuestros alumnos del grupo que terminamos el jueves pasado concluyeron después de haber participado en […]

· 1 min