Reflexiones, evidencia y práctica. Artículos sobre mindfulness escritos por el Dr. Eric López Maya.
¿Qué significa que el mindfulness esté “basado en evidencia”? “Basado en evidencia” aplicado al mindfulness significa específicamente que existen ensayos controlados aleatorizados y meta-análisis que […]
Leer artículoCurso de mindfulness vs. formación profesional: cuál necesitas tú La distinción es clara: un curso de práctica personal (como el MBSR o Mindfulness: Primeros Pasos) […]
¿Qué pasa en un retiro de meditación? Lo que nadie te dice antes de ir Un retiro de meditación es un contenedor de tiempo y […]
Mindfulness organizacional: lo que funciona y lo que es marketing El mindfulness organizacional produce resultados reales cuando se diseña con cinco características concretas: duración mínima […]
Cómo implementar mindfulness en tu escuela: una guía práctica Implementar mindfulness en una escuela de manera que realmente cambie algo requiere seguir un modelo específico: […]
Mindfulness en hospitales: cómo llegó la meditación a la medicina El mindfulness llegó a los hospitales en 1979 cuando Jon Kabat-Zinn, biólogo molecular con práctica […]
La certificación IMTA: el estándar internacional para instructores de mindfulness La IMTA —International Mindfulness Teachers Association— es la organización de referencia global que define qué […]
Qué buscar (y qué evitar) en una formación para instructores de mindfulness Una formación seria de instructores de mindfulness se distingue por cinco elementos no […]
Cómo convertirse en instructor de mindfulness certificado en México Para convertirse en instructor de mindfulness certificado en México se requieren tres elementos fundamentales: práctica personal […]
Cómo mantener una práctica diaria de meditación (sin depender de la disciplina) Mantener una práctica diaria de meditación no depende de la fuerza de voluntad […]
Mindfulness en la educación: por qué los maestros son el factor clave El factor más determinante del éxito de un programa de mindfulness en educación […]
Los 7 mitos sobre la meditación que alejan a la gente de la práctica Los siete mitos más comunes sobre la meditación —que hay que […]
