Reflexiones, evidencia y práctica. Artículos sobre mindfulness escritos por el Dr. Eric López Maya.
Cómo empezar a meditar: guía para principiantes Para empezar a meditar solo necesitas una instrucción concreta, cinco minutos y disposición genuina: siéntate cómodamente, lleva la […]
Leer artículo¿Qué es el mindfulness y para qué sirve? El mindfulness es la capacidad de prestar atención de manera intencional al momento presente, con actitud de […]
En el ajetreo de la vida diaria, nos encontramos a menudo buscando maneras de mantener el enfoque y la serenidad. La técnica PAUSA es una […]
Françoise Dushinka Brailovsky Signoret Diseñadora Industrial por la UNAM y Maestra en Administración de Negocios por el ITAM, cuenta con varios diplomados entre los que […]
A veces pareciera que siempre tienes que tener un siguiente proyecto en mente. Uno mejor. Uno que tenga más impacto. Uno que destaque más tu […]
Escoger dónde poner tu atención es una de las principales herramientas para mejorar tu vida. Todo comienza por notar dónde y cómo está tu atención […]
Ya está lista la conferencia TEDx que impartió el Dr. Eric López, Director del Instituto Mexicano de Mindfulness.. Esperamos que la disfrutes y que sirva […]
Si te interesa reducir tu estrés (o enseñarle a otras personas a hacerlo), el primer paso es dejar de querer que éste se vaya. Suena […]
Rodrigo García Rodrigo es especialista en Mindfulness y Desarrollo Organizacional. Está certificado como Facilitador Profesional de Mindfulness por el Instituto Mexicano de Mindfulness y la […]
Florence Meleo-Meyer Maestro asociado Florence se desempeña como Embajadora Global del Global Mindfulness Collaborative, una red de institutos de formación de profesores de MBSR, en […]
Ron Siegel Maestro asociado Profesor asistente de psicología en la Harvard Medical School, donde ha enseñado por más de 35 años. Es estudiante de meditación […]
“Estar despiertos en el trabajo no es un estado mental fijo que conseguimos en algún momento, en el cual finalmente “lo logramos” y permanecemos despiertos […]
