4 cualidades diferentes al practicar Mindfulness. Continuación
A continuación te compartimos las siguientes 4 cualidades que de acuerdo con el Dr. en Psicología Elisha Goldstein pueden desarrollarse a través de la práctica de mindfulness. También encontrarás ejercicios específicos para llevarlos a cabo : Practicar compasión: la compasión se define como notar el sufrimiento de uno mismo o de las demás personas con […]