Abre tu mente a la creatividad
En nuestra vida diaria, estamos continuamente bombardeados con estímulos sensoriales, que nos impiden estar totalmente presentes con nosotros mismos y lo que ocurre en nuestro entorno. Estas distracciones provienen de nuestros cinco sentidos, nuestros sentimientos, memorias, pensamientos y deseos. Mindfulness nos ayuda a agudizar nuestra conciencia y a estar más conectados con nuestro estado interno […]