Tomando conciencia de la aversión
![](https://mindfulness.org.mx/wp-content/uploads/2020/10/shutterstock_717062845.jpg)
Uno de los grandes beneficios de la práctica de mindfulness (atención plena) es poder tomar conciencia de nuestro rechazo y aversión, los cuales son una gran fuente de estrés e insatisfacción. Te invito a que pongas en práctica este tip, acompañado del video que grabamos especialmente para ti. Por otro lado, te invito a que […]