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Claudia Morales
Claudia MoralesEstudió Periodismo y Comunicación Colectiva en la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales de la Universidad Nacional Autónoma de México. Ha colaborado como coordinadora […]
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Reflexiones, evidencia y práctica. Artículos sobre mindfulness escritos por el Dr. Eric López Maya.
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Juan Manuel Mendoza
Juan Manuel Mendoza Se graduó de la Universidad Autónoma de Aguascalientes. Realizó un intercambio académico en la Universidad de Almería, en España. Realizó estudios en […]
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Mindfulness como estrategia para trabajar el enojo, la hostilidad y la agresión.
Recientemente se ha encontrado una asociación importante entre la rumiación (pensamientos repetitivos e incontrolables sobre experiencias negativas internas o externas) y la hostilidad, el enojo […]
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¿Cómo ayuda mindfulness en el tratamiento de la depresión?
La Terapia Cognitiva basada en mindfulness es una intervención que ha ayudado a muchos pacientes a prevenir recaídas de depresión. Pero ¿cómo funciona dicha intervención? […]
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Activa tus sentidos con mindfulness
Este es un pequeño ejercicio introductorio a la práctica de mindfulness. También es un recordatorio para tener presente la práctica para quienes tienen un poco […]