* TIP REDEA DEL DÍA * Intenta hacer una pausa de 5 minutos cada 2 horas: siente las sensaciones de tu cuerpo, el contacto de tus pies con el suelo, la sensación de la parte trasera de tus piernas sobre la silla; cualquier sensación que te permita percibir la solidez y estabilidad de tu cuerpo.