En esta ocasión quiero presentarte un video introductorio a la práctica de atención plena o mindfulness que grabamos en colaboración con la Association for Mindfulness Research y la University of Southern California para un proyecto de investigación que estamos realizando.

Espero que lo disfrutes, y aprovecho para invitarte a nuestros próximos eventos: nuestro programa de reducción de estrés basado en mindfulness y el curso de herramientas de mindfulness para la vida cotidiana. Checa la siguiente dirección para mayores informes e inscripciones: 

https://mindfulness.org.mx/

Saludos!

Eric López