Muchos de nosotros empezamos el año con una serie de propósitos, que con frecuencia acaban en la basura antes de que termine enero. ¿Qué tal si en lugar de proponernos crear algo nuevo, nos proponemos deshacernos de lo viejo?

Tómate algún tiempo para descartar lo que ya no es necesario.

Podrías empezar con tu ropa.

Sé honesto (a): si no lo has usado en más de un año,

ponlo en una bolsa y regálalo.

Revisa tus libros: ¿cuántos vas a leer de nuevo?

Revisa tu música, tus películas, etc.

Si algo sólo está ocupando espacio, sácalo de tu vida.

Toma las cosas que puedes dejar ir a la basura o regálalas.

Después, siéntate en silencio por algunos minutos,

y siente el espacio que has creado en tu vida.

Siente el espacio que también ha sido abierto dentro de tí.

Haz esta práctica frecuentemente,

hasta que todo el tiradero se haya ido,

y puedas disfrutar la simplicidad.

Arjuna Ardagh– Leap Before You Look