Dato Cultural: Joseph Goldstein es uno de los fundadores de la Insight Meditation Society en EEUU, una de las instituciones líderes en el mundo en cuanto a la difusión y eneñanza de la meditación.‎

“Para la mayoría de nosotros, el estado en el que nos encontramos la mayor parte del tiempo es la distracción”

Joseph Goldstein

Y yo añadiría: la distracción nos lleva a estar a merced de nuestras preocupaciones, pendientes y patrones de pensamiento; y por lo tanto, a estresarnos y no disfrutar de lo que es.