Uno de los factores más importantes para poder practicar meditación mindfulness (atención plena) de manera exitosa es tener un espacio propicio dentro de tu casa. En el siguiente video, podrás ver algunos tips prácticos para que la atención plena pueda convertirse en una práctica constante y motivadora para ti, ya sea que apenas estés empezando o tengas más tiempo practicando.

No olvides visitar nuestro sitio web www.www.mindfulness.org.mx, donde podrás encontrar información acerca de nuestras actividades.

Te recordamos que ya tenemos fecha de inicio para nuestro reconocido curso de manejo del estrés basado en atención plena, el cual será el último del año, así que aprovecha para inscribirte. Además tenemos una promoción especial, más información en: https://mindfulness.org.mx/eventos/?p=36

Saludos!

Psic. Eric López Maya

Director General REDEA