REDEA
PAUSA: Una práctica de mindfulness sencilla y efectiva
En el ajetreo de la vida diaria, nos encontramos a menudo buscando maneras de mantener el enfoque y la serenidad. La técnica PAUSA es una […]
Leer artículoGuías
Guías prácticas de mindfulness basadas en evidencia
Staff
Françoise Dushinka Brailovsky Signoret
Françoise Dushinka Brailovsky Signoret Diseñadora Industrial por la UNAM y Maestra en Administración de Negocios por el ITAM, cuenta con varios diplomados entre los que […]
REDEA
¿Cuál es tu siguiente proyecto?
A veces pareciera que siempre tienes que tener un siguiente proyecto en mente. Uno mejor. Uno que tenga más impacto. Uno que destaque más tu […]
REDEA
Explorar Mindfulness a través del sentido del oído
Escoger dónde poner tu atención es una de las principales herramientas para mejorar tu vida. Todo comienza por notar dónde y cómo está tu atención […]
REDEA
Conferencia TEDx – Dr. Eric López
Ya está lista la conferencia TEDx que impartió el Dr. Eric López, Director del Instituto Mexicano de Mindfulness.. Esperamos que la disfrutes y que sirva […]
REDEA
Deja de querer que el estrés se vaya
Si te interesa reducir tu estrés (o enseñarle a otras personas a hacerlo), el primer paso es dejar de querer que éste se vaya. Suena […]
Staff
Rodrigo Garcia
Rodrigo García Rodrigo es especialista en Mindfulness y Desarrollo Organizacional. Está certificado como Facilitador Profesional de Mindfulness por el Instituto Mexicano de Mindfulness y la […]
Staff
Florence Meleo-Meyer
Florence Meleo-Meyer Maestro asociado Florence se desempeña como Embajadora Global del Global Mindfulness Collaborative, una red de institutos de formación de profesores de MBSR, en […]
Staff
Ron Siegel
Ron Siegel Maestro asociado Profesor asistente de psicología en la Harvard Medical School, donde ha enseñado por más de 35 años. Es estudiante de meditación […]
REDEA
Atención en el trabajo
“Estar despiertos en el trabajo no es un estado mental fijo que conseguimos en algún momento, en el cual finalmente “lo logramos” y permanecemos despiertos […]
REDEA
Practicar atención plena no significa “ensayar”
“Utilizamos la palabra ‘práctica’ para describir el cultivo de la atención plena (mindfulness), pero no se usa en el sentido usual de ensayar repetitivamente para […]
REDEA
Sólo tienes momentos para vivir
“¿Vives como si tuvieras todo el tiempo del mundo? Tener todo el tiempo del mundo es, por supuesto, una ilusión. Nunca sabes lo que podría […]