Entrenamiento en Mindfulness para Educación Legacy

Dr. Eric López Maya 1 min de lectura 20 de agosto de 2026

Current Status

Price

Closed

Get Started

This course is currently closed

Course Content

Lesson Content

0% Complete 0/7 Steps

Mensaje de bienvenida

Acerca del Entrenamiento

Requisitos de permanencia y egreso

Lecciones semanales

Comunidad de Slack

Foro: Presentacion de participantes

Lesson Content

0% Complete 0/18 Steps

Meditación sentados

Video: Introducción a mindfulness

Qué es mindfulness

Qué no es mindfulness

Explicar mindfulness a niños y adolescentes

Componentes de mindfulness

Modelo de práctica de mindfulness

La práctica formal

La práctica informal

Panorama general

Momentos de mindfulness durante la jornada escolar

Sesiones de enseñanza de mindfulness

Rangos de edad y grado escolar

Estructura de las sesiones

Guía: Sesión introductoria

Lesson Content

0% Complete 0/14 Steps

Escaneo corporal

Mindfulness y neurociencia

Beneficios de mindfulness en docentes

Estrés y salud mental

Habilidades sociales y emocionales

Desempeño laboral

Referencias bibliográficas

Directrices para enseñar mindfulness a niñas y niños

Directrices para enseñar mindfulness a adolescentes

Guías: Escaneo corporal y Observar con atención

Lesson Content

0% Complete 0/11 Steps

Atención a la respiración

Intervenciones clínicas

El contexto educativo

Programas destacados

Video: El rol del facilitador

Video: Aspectos clave al hablar de mindfulness

Guía: Práctica base

Lesson Content

0% Complete 0/10 Steps

Meditación caminando

Hallazgos científicos

Bienestar y salud emocional

Aprendizaje y rendimiento escolar

Aprendizaje socioemocional

Video: Cómo preparar el espacio para mindfulness

Guías: Movimiento con atención y Comer con atención

Lesson Content

0% Complete 0/13 Steps

Atención a las emociones

Los cinco obstáculos

Incluir los obstáculos en la práctica

Video: Cómo trabajar con las resistencias de tus estudiantes

Guía: Atención a las emociones

Lesson Content

0% Complete 0/11 Steps

Habilidades cultivadas mediante la práctica de mindfulness

Mindfulness y aprendizaje socioemocional

Resultados esperados

Guías: Bondad amorosa y Gratitud

Lesson Content

0% Complete 0/12 Steps

Atención a los pensamientos

La importancia del autocuidado

Dominio físico

Dominio emocional

Dominio intelectual

Dominio espiritual

Mindfulness y autocuidado

Video: Cómo organizar e implementar tu programa de mindfulness

Guía: Atención a los pensamientos y Atención a la respiración

Lesson Content

0% Complete 0/12 Steps

Responder versus reaccionar

Regulación emocional

Positividad en el aula

Video: Comunicación consciente

Guías: Generosidad y Acciones conscientes

Lesson Content

0% Complete 0/2 Steps

Lesson Content

0% Complete 0/2 Steps

Verifica los datos de tu perfil

Encuesta de Satisfacción

Lesson Content

0% Complete 0/2 Steps

Guías: Otros ejercicios para niños, niñas y adolescentes

Guías: Otros ejercicios para adolescentes

Recursos gratuitos

Recibe prácticas de mindfulness cada semana

Artículos, audios y ejercicios basados en evidencia. Sin spam, solo contenido que transforma.

¿Quieres profundizar en tu práctica?

El Instituto ofrece programas diseñados para distintos niveles de experiencia, desde quienes apenas comienzan hasta profesionales que quieren formarse como instructores.

Ver todos los programas Formación de instructores

Dr. Eric López Maya

Doctor en Psicología y Salud (UNAM). Director del Instituto Mexicano de Mindfulness. Instructor certificado MBSR por la Universidad de Brown y UMass Medical School. Investigador afiliado en UCLA y Charité Universitätsmedizin Berlin. Más de 20 años formando instructores de mindfulness en Latinoamérica.