Información del programa
Entrenamiento en Mindfulness para Educación
Las mejores técnicas y estrategias basadas en mindfulness para niños y adolescentes
Generación 2026-3
Certificación con validez oficial ante la Secretaría de Educación Pública (SEP-CONOCER)
Inicio: 9 de noviembre de 2026
Fin: 31 de enero de 2027
Cierre de inscripciones: 9 de noviembre de 2026
Instituto Mexicano de Mindfulness®
Para personas y organizaciones que buscan obtener los beneficios de la práctica de mindfulness, el Instituto Mexicano de Mindfulness ofrece el más alto nivel de conocimiento profesional y experiencia en México y Latinoamérica.
Su director, el Dr. Eric López Maya, es experto líder en la región, con más de 20 años de experiencia internacional en la implementación exitosa de talleres, programas de entrenamiento profesional e investigación científica. El Instituto cuenta con el apoyo y supervisión del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y del Mindful Awareness Research Center de la Escuela de Medicina de UCLA, y desarrolla e implementa programas basados en mindfulness para el manejo del estrés, el bienestar, el liderazgo, la educación y el entrenamiento profesional.
Entrenamiento en Mindfulness para Educación
El objetivo esencial de la educación es preparar a los niños y jóvenes para la vida. El modelo educativo tradicional se centra primordialmente en el aprendizaje conceptual y teórico que, si bien es fundamental, deja de lado otros aspectos igualmente importantes, como el desarrollo de habilidades sociales y emocionales: el cultivo de la empatía, el manejo de emociones y el entrenamiento de la atención. Todas estas habilidades pueden entrenarse a través de la práctica de mindfulness, como lo ha demostrado una gran cantidad de investigaciones.
Recientemente, un creciente número de escuelas alrededor del mundo está adoptando un enfoque educativo que integra mindfulness al currículum escolar, mediante programas para los alumnos basados en evidencia científica, programas de desarrollo para los maestros o iniciativas para promover un enfoque basado en mindfulness en la formación pedagógica docente.
Por eso en el Instituto Mexicano de Mindfulness ofrecemos este entrenamiento, único en su tipo, que permite a maestros(as) y personas interesadas en el tema obtener herramientas basadas en mindfulness para ofrecer a niños y adolescentes e integrarlas al currículum escolar.
Mindfulness en la educación
En lugar de simplemente entrenar las mentes de los alumnos para absorber información que les permita sobresalir en un examen, la práctica de mindfulness (atención plena) tiene el potencial de promover otras habilidades cognitivas valiosas, como el pensamiento creativo, la toma de perspectiva y la solución innovadora de problemas. Además, les da a los niños y jóvenes la oportunidad de balancear sus recursos internos con las competencias que tradicionalmente desarrollan en la escuela.
De igual manera, la investigación científica se ha inclinado hacia la exploración de las intervenciones basadas en mindfulness y su impacto en las habilidades que los maestros necesitan para manejar eficazmente el estrés y crear y mantener entornos de aprendizaje con soporte social y emocional. Al acercarse a su trabajo con una actitud abierta y libre de prejuicios, los maestros que practican mindfulness pueden hacer una enorme diferencia en el entorno del aula y en el aprendizaje de sus estudiantes. Hoy existen varios programas que demuestran que pueden ayudar a los profesores a reducir el estrés y a promover la resiliencia y la eficacia.
Beneficios del entrenamiento
Los participantes podrán aplicar ejercicios y estrategias basadas en mindfulness en las siguientes áreas funcionales:
- Cultivo de emociones positivas
- Empatía, conexión y compasión
- Atención a los sentidos, pensamientos y emociones
- Mindfulness interpersonal
- Manejo del estrés
- Concentración
Para los niños y adolescentes
- Desarrollar habilidades cognitivas y de función ejecutiva: mayor capacidad de concentración y enfoque, pensamiento creativo y uso más efectivo del conocimiento previo, e incremento de la capacidad de aprendizaje.
- Tener mayor conciencia de sí mismos.
- Desarrollar habilidades socioemocionales: identificar sus emociones, responder de manera más adecuada a ellas, mayor equilibrio emocional y mejor control de impulsos.
- Fortalecer sus habilidades sociales: más empatía, comprensión y compasión hacia los demás, mayor habilidad para afrontar conflictos y situaciones adversas, y mejores relaciones con los demás.
Para los maestros y facilitadores
- Ser más conscientes de sí mismos y estar más conectados con sus alumnos.
- Sensibilizarse a las necesidades de los alumnos.
- Promover un ambiente de aprendizaje que aliente el desarrollo académico, social y emocional de los alumnos.
- Incrementar su equilibrio y regulación emocional.
- Reducir el estrés, el “burn-out” y la ansiedad.
- Aumentar el rendimiento cognitivo en habilidades atencionales, de concentración, toma de decisiones y flexibilidad ante los desafíos.
- Mantener relaciones más sanas en casa y en el trabajo.
- Tener mayor satisfacción laboral.
Competencias a desarrollar
- Aprender a guiar ejercicios adecuados para distintos grupos de edad (5 a 18 años).
- Implementar mindfulness en el salón de clases.
- Impartir sesiones o talleres de mindfulness.
- Explicar qué es mindfulness a niños, adolescentes y adultos clave (padres y directivos).
- Reconocer el valor y las aplicaciones de los ejercicios basados en mindfulness en el contexto educativo.
Dirigido a
Maestros(as), educadores y personas interesadas en enseñar mindfulness a niños y adolescentes en un ambiente educativo, comprometidos con la práctica de mindfulness y con su desarrollo personal.
Requisitos
- Compromiso con la práctica personal de mindfulness.
- Una vez inscrito(a), llenar la solicitud de ingreso que te enviaremos por correo.
Modalidad y duración
El Entrenamiento se imparte en formato en línea, a través de nuestra plataforma de aprendizaje virtual. Contarás con el apoyo de un tutor guía a lo largo del curso, además de los siguientes recursos:
- 3 webinars en vivo con el Dr. Eric López y/o instructores certificados del Instituto Mexicano de Mindfulness.
- Lecturas y videos sobre cómo aplicar mindfulness en el terreno educativo.
- Foros de discusión moderados por un tutor guía.
- Guías de implementación de ejercicios para niños y adolescentes (5 a 18 años).
- Audios con ejercicios guiados.
- Participas a la hora que más te convenga: la plataforma está abierta las 24 horas.
- Acceso desde computadora, tablet o teléfono celular.
Inicio: 9 de noviembre de 2026
Fin: 31 de enero de 2027
Cierre de inscripciones: 9 de noviembre de 2026
Duración: aproximadamente 85 horas de instrucción
Al concluir recibirás una certificación con validez oficial ante la Secretaría de Educación Pública (SEP).
Impartido por
Dr. Eric López Maya
El Dr. Eric López Maya es una figura prominente en el campo del mindfulness, con más de 20 años de práctica personal y una trayectoria profesional que abarca investigación, enseñanza y liderazgo a nivel global. Como fundador y director del Instituto Mexicano de Mindfulness, ha llevado su experiencia a más de 23 países como maestro internacional.
Obtuvo su Doctorado en Psicología y Salud por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), donde su investigación sobre los efectos del mindfulness en la salud de la población mexicana le valió el premio a tesis de doctorado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de California, Berkeley.
Posee certificaciones de alto nivel en Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown, siendo el único mexicano certificado por ambas instituciones. Además, es Teacher-Trainer certificado en MBSR por estas universidades y es instructor en la Universidad de Brown. Su formación se complementa con el Entrenamiento Clínico en Medicina Mente/Cuerpo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard y una certificación en facilitación con mindfulness por la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA).
Fue Director de Programas Clínicos a nivel global en Optum Global Solutions, parte de UnitedHealth Group (una compañía Fortune 500), donde se especializó en mindfulness para el dolor crónico. Es consultor, capacitador y conferencista en mindfulness para diversas instituciones, forma parte del staff como instructor y mentor del entrenamiento profesional en mindfulness de UCLA y ha creado contenido de meditación para dormir para la app Calm.
Ha sido investigador posdoctoral en el Cousins Center for Psychoneuroimmunology de UCLA y realizó una estancia de investigación en el Hospital Charité en Berlín, Alemania. Lidera y es coautor de proyectos de investigación en mindfulness en Alemania, Estados Unidos y México, y fue nombrado Summer Research Fellow del Mind & Life Institute Europe.
Es miembro del Comité de Práctica de la American Mindfulness Research Association, donde ganó el “Research Award”. Evalúa trabajos de investigación para los simposios del Mind & Life Institute, es miembro del consejo de asesores de la International Mindfulness Teachers Association (IMTA) y forma parte del Comité Directivo del Global Mindfulness Collaborative.
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