Mindfulness: Primeros Pasos Formato Online
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Este curso 100% online es ideal para que aprendas prácticas de mindfulness, así como su aplicación en la vida cotidiana, sobre todo si quieres hacerlo desde la comodidad de tu hogar u oficina y a tu propio ritmo.
Puedes iniciar este curso inmediatamente y beneficiarte de la práctica de mindfulness a tu propio ritmo, dondequiera que te encuentres.
El Instituto Mexicano de Mindfulness se encuentra a la vanguardia en enseñanza e investigación de mindfulness. Por ello, te ofrecemos la posibilidad de experimentar los beneficios de mindfulness a través de nuestros cursos virtuales.
Reducción de estrés.
Mejora en tu desempeño y atención.
Aumento en emociones positivas y disminución en negativas.
Mayor ecuanimidad.
Más energía y entusiasmo
por la vida.
- 5 lecciones prácticas
- Inicia inmediatamente
- Podrás aprender y practicar desde cualquier lugar y en cualquier horario
- Es un curso para cualquier persona interesada en mindfulness, tanto principiantes como practicantes más avanzados
- Está diseñado para guiarte semana a semana en la práctica de mindfulness, con una inversión de tiempo máxima de 3 o 4 horas semanales
- Incluye videos material escrito, audios con ejercicios guiados que podrás descargar, entre otras herramientas
Testimonios
